豆類・藻類水分とカリウムが利尿作用を促進するとうがん とうがんに含まれる水分が尿量を増やし、利尿に役立ちます。また、カリウムを多く含み、余分なナトリウムを排淋化し、血圧を安定させる効果が期待できます。 2020.12.09豆類・藻類
豆類・藻類生活習慣予防に効果「海苔」 おにぎりに巻くぱりぱりとして海苔は、アマノリを紙状にすいたものです。α-カロテン、β-カロテン、カリウム、カルシウムなどが豊富です。 2020.08.03豆類・藻類