ししゃも

魚介類

シシャモはカルシウムが豊富で骨を強くする

シシャモは頭や骨までまるごと食べられるので、豊富に含まれるカルシウムを効率的に摂取できます。カルシウムの吸収を助けるビタミンDも多く含まれているので、骨や歯を丈夫にするのに役立ちます。
タイトルとURLをコピーしました