魚介類ホッケのビタミンA(レチノール)が肌や髪を守る 脂がのったホッケはビタミンA(レチノール)が豊富です。レチノールは、皮膚や粘膜、髪を守る性質があって、風邪の予防に役立ちます。良質なタンパク質は、体調の回復やストレスの緩和に期待できます。 2017.03.03魚介類