果物・木の実 バナナ 栄養価が高くはエネルギー補給に最適 バナナ 栄養価が高くはエネルギー補給に最適な果物です。バナナの栄養と作用、食べ合わせについて紹介します。バナナは日常生活で不足しがちな栄養がバランス良く含まれていて、健康には欠かせない果物です。完熟したバナナのでんぷん(糖質)はブドウ糖に変化するので、スポーツをする人や育ち盛りの子供のエネルギー補給にぴったりです。 2015.03.15 果物・木の実