ブロッコリー

野菜

ビタミンCが豊富なブロッコリーで風邪予防

ブロッコリーにはビタミン、ミネラルが豊富に含まれていますが、中でも特に多いのがビタミンCです。ブロッコリー100グラム中のビタミンCで、成人の一日の必要量がまかなえるといわれています。
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