野菜ビタミンCが豊富なブロッコリーで風邪予防 ブロッコリーにはビタミン、ミネラルが豊富に含まれていますが、中でも特に多いのがビタミンCです。ブロッコリー100グラム中のビタミンCで、成人の一日の必要量がまかなえるといわれています。 2014.12.16野菜