えだまめ

野菜

ビタミンB1が豊富で夏バテ予防に最適なえだまめ

栄養と作用 大豆の未熟果である枝豆は、豆と野菜の両方の栄養価をもつ、栄養の豊富な食材です。 えだまめの主な成分は、タンパク質、カルシウム、ビタミンB1、ビタミンC、葉酸、食物繊維です。 枝豆といえばビールのおつまみとしてお馴染...
タイトルとURLをコピーしました