豆類・藻類昆布のヨウ素が基礎代謝を高め成長を促す 昆布は海の恵みがギュッと凝縮された食材で、ミネラルがとても豊富に含まれています。なかでも、ヨウ素(ヨード)の含有量は、さまざまな食品の中でもトップレベルを誇ります。ヨードは甲状腺ホルモンをつくる材料です。 2016.07.11豆類・藻類