キャベツ

キャベツ 豊富なビタミンで胃腸を強化します。 キャベツ の栄養と作用、調理、食べ合わせについて紹介します。キャベツには、私たちの体に有益な、さまざまなビタミンが含まれています。ビタミンCが特に多くて、大きめの葉なら1枚分で、1日に必要な量のおよそ20パーセントを摂ることができます。