豆類・藻類ひじき 貧血や乾燥肌の改善におすすめ ミネラルや食物繊維が豊富な ひじき に関する情報です。 ひじき の栄養や作用、おすすめの調理方法、食べ合わせなどについて紹介します。2020.07.10豆類・藻類