魚介類 はたはた 骨まで食べてカルシウムたっぷり はたはた は、雷の擬声語である古語で、現代の「ゴロゴロ」にあたる「ハタハタ」に由来するとされます。 秋田県で雷が鳴る11月頃に獲れることから、 カミナリウオ の別名も持ります。 2021.05.21 魚介類
魚介類 にしん 鉄 ビタミンB12 が豊富で貧血予防に にしん は、たんぱく質が豊富で、脂質も多く、ほかの魚に比べてカロリーは高めです。しっかりと栄養を摂り、体力の回復をはかりたいときなどに最適です。 2021.05.14 魚介類
魚介類 とびうお 低カロリーで鉄が豊富 とびうお は、滑空するように水上を飛翔することもあるので、筋肉質で脂質が少ない魚です。ワタにたまるものがないため、比較的、鮮度が落ちにくいのが特徴です。 2021.05.07 魚介類